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튼튼머니 적립 대상 및 나이 조건, 만 4세부터 연 5만 포인트 받는 법

(수정됨 )|읽는 시간 약 5
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체육관에서 QR코드를 스캔하며 튼튼머니 포인트를 적립하는 가족의 모습
핵심 요약

튼튼머니는 만 4세 이상 대한민국 국민이면 누구나 스포츠 활동 참여 시 포인트를 적립할 수 있는 스포츠 복지 서비스입니다. 1회 30분 운동으로 500포인트, 연간 최대 5만 포인트까지 적립되며, 전국 4,000여 개 가맹점에서 스포츠용품·병원·약국 등에 사용할 수 있습니다.

튼튼머니란 무엇인가요?

튼튼머니는 문화체육관광부가 운영하는 스포츠 복지 서비스입니다. 국민이 스포츠 활동에 참여하면 횟수에 따라 포인트를 적립하고, 적립된 포인트를 스포츠 시설 등록비, 스포츠용품 구매, 병원·약국 진료비, 보험료 결제 등에 사용할 수 있습니다.

튼튼머니 적립 대상과 나이 조건은?

만 4세 이상의 대한민국 국민이라면 누구나 참여할 수 있습니다. 별도의 소득 기준이나 지역 제한 없이, 나이 조건만 충족하면 전국 어디서든 적립이 가능합니다.

적립 조건 한눈에 보기

항목내용
참여 대상만 4세 이상 대한민국 국민
1회 적립 포인트500포인트 (30분 이상 운동 시)
1일 적립 한도1회
주간 적립 한도5회
연간 적립 한도100회 (최대 5만 포인트)
적립 기간 ~
사용 기간 ~
적립 가능 시설전국 4,000여 개 가맹점

튼튼머니 가입 및 적립 방법은?

1단계: 국민체력100 회원가입

국민체력100 누리집(nfa.kspo.or.kr)에 접속하여 회원가입을 합니다. 가입 후 상단 메뉴의 '자가 체력측정'을 클릭해 설문에 응답하면 바로 1,000포인트가 적립됩니다.

2단계: 운동 시설에서 QR코드 체크인

가맹점으로 등록된 체육 시설에 방문하여 입장 시 QR코드(정보무늬)를 스캔합니다. 대부분의 시설에서 발권기 근처에 QR코드가 비치되어 있습니다.

3단계: 30분 이상 운동 후 체크아웃

30분 이상 스포츠 활동을 마친 뒤 다시 QR코드를 스캔하면 500포인트가 자동 적립됩니다. 필라테스, 스쿼시, 수영 등 시설에서 진행하는 모든 스포츠 활동이 해당됩니다.

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적립한 튼튼머니는 어디에 쓸 수 있나요?

적립된 포인트는 제로페이맵 앱을 설치한 뒤 1,000포인트 단위로 전환하여 사용합니다. 문화체육관광부에 따르면 매년 사용처가 확대되고 있으며, 주요 사용처는 다음과 같습니다.

  • 스포츠용품 매장 — 운동복, 운동화, 스포츠 장비 구매
  • 병원·약국 — 진료비, 약제비 결제
  • 친환경 식품매장 — 건강식품 구매
  • 온라인 튼튼머니 전용몰 — 온라인 쇼핑
  • 보험료 결제 — 삼성생명 '더헬스' 앱에서 1,000포인트 단위 전환

14세 미만 참여자를 위한 특별 혜택

만 14세 미만 참여자는 5,000포인트 단위로 문화상품권으로 교환할 수 있습니다. 자녀와 함께 운동하면서 포인트를 모아 문화생활에 활용할 수 있어 가족 단위 참여에 유리합니다.

튼튼머니 전용 앱 출시 예정

문화체육관광부는 이용자 편의성을 높이기 위해 튼튼머니 전용 앱 출시를 예고했습니다. 앱이 출시되면 스포츠 활동 기록 관리, 주변 적립 시설 검색, 포인트 전환, 챌린지 참여 등을 하나의 앱에서 처리할 수 있게 됩니다.

자주 묻는 질문 (FAQ)

튼튼머니 적립 대상은 누구인가요?

만 4세 이상 대한민국 국민이라면 누구나 참여할 수 있습니다. 별도 소득 기준이나 지역 제한은 없으며, 국민체력100 누리집 회원가입만 하면 됩니다.

하루에 여러 번 운동하면 포인트도 여러 번 적립되나요?

아닙니다. 적립은 하루 1회, 주 5회, 연간 100회로 제한됩니다. 하루에 두 번 운동하더라도 500포인트만 적립됩니다.

튼튼머니를 사용하려면 어떤 앱이 필요한가요?

제로페이맵 앱을 설치한 뒤 적립된 포인트를 1,000포인트 단위로 전환하면 주변 가맹점에서 사용할 수 있습니다. 향후 튼튼머니 전용 앱도 출시될 예정입니다.

가입만 해도 포인트를 받을 수 있나요?

국민체력100 회원가입 후 '자가 체력측정' 설문에 응답하면 1,000포인트가 즉시 적립됩니다. 운동 전에 미리 가입하고 보너스 포인트를 받아두는 것이 좋습니다.

어린이도 튼튼머니를 사용할 수 있나요?

만 4세 이상이면 참여 가능합니다. 특히 만 14세 미만 참여자는 5,000포인트 단위로 문화상품권 교환이 가능해 자녀 문화생활비로 활용할 수 있습니다.

어떤 운동 시설에서 적립할 수 있나요?

전국 4,000여 개 가맹점에서 적립이 가능합니다. 지역 체육회가 운영하는 시설, 민간 스포츠센터 등 가맹점 여부는 국민체력100 누리집에서 확인할 수 있습니다.

적립한 포인트의 유효기간은 얼마인가요?

적립 기간은 매년 2월경부터 11월 말까지이며, 사용 기한은 3월 말부터 12월 20일까지입니다. 기한 내 사용하지 않은 포인트는 소멸될 수 있으므로 적립 후 꾸준히 사용하는 것이 좋습니다.


출처: 대한민국 정책브리핑(korea.kr)

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출처

대한민국 정책브리핑(korea.kr)

최종 확인일

2026.03.06

본 가이드는 PLCY 정책분석팀이 정부 원문을 기반으로 작성 및 검증했습니다. 편집 정책 보기

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